παρελθόν.

Οι στιγμές του παρελθόντος δε θα πρέπει να αποτελούν αναμνήσεις προς αποφυγήν. Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωή σας. Οι όμορφες στιγμές σας δίνουν κουράγιο, κίνητρο για να συνεχίσετε τον δύσκολο αγώνα της επιβίωσης, ενώ οι άσχημες αποτελούν παράδειγμα προς αποφυγήν.
Ακούω συχνά γύρω μου τους ανθρώπους να λένε "προσπαθώ να ξεχάσω" ή "θέλω να ξεχάσω". Κατα τη γνώμη μου, αυτό είναι αδύνατο.
Δε μπορείς να διαγράψεις ένα γεγονός από τη μνήμη σου. Από τη στιγμή που το βίωσες σε έχει στιγματίσει! Τώρα, κατα πόσο ο εγκέφαλος θα το επαναφέρει στη μνήμη σας, επεξεργάζοντάς το είναι δική σας υπόθεση. Και τί εννοώ με αυτό:
Η σύνηθης διαδικασία είναι η εξής: ζούμε μία κατάσταση
-> όταν το μήνυμα είναι άμεσο, εκλαμβάνουμε αυτή την εμπειρία, την κατανοούμε και συνεχίζουμε την πορεία μας. Όταν όμως οι συννθήκες είναι πιο περίπλοκες, μερικές φορές χρειάζεται περαιτέρω σκέψει και ανάλυση των γεγονότων μέχρις ότου αντιληφθούμε πραγματικά ποιο ήταν το νόημα του συγκεκριμένου βιώματος. Εφόσον το συνειδητοποιήσουμε, ο εγκέφαλος μας θα το τοποθετήσει μαζί με τις άλλες αναμνήσεις κάπου πίσω στο υποσυνείδητο. Αν το αφήσουμε απλώς να περιφέρεται στο κεφάλι μας, ο εγκέφαλος μας θα το επαναφέρει ξανά και ξανά στην επιφάνεια , αναγκάζοντας μας να κάνουμε σκέψεις πάνω στο συγκεκριμένο θέμα, ώσπου να πάρει τις πληροφορίες που ζητά.

(δείτε παρακάτω το βιντεάκι πώς να αφιερώσετε μονάχα 10' για να ανασκοπήσετε όλη τη μέρα σας)